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Descargar Shaun T: Ejercicios Insanity [10 DVDRip] [Espaсol] Gratis
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Categoria: Biblioteca / Auto Ayuda y Superacion
Agregado: 18-11-2014, 13:36
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Shaun T: Ejercicios Insanity [10 DVDRip] [Espaсol]

Shaun T: Ejercicios Insanity [10 DVDRip] [Espaсol]

Shaun T: Ejercicios Insanity [10 DVDRip] [Espaсol]
[ RAR | 10 AVI | 8 horas 16 min | 7.59 GB ]


Descripciуn:

En la industria del fitness continuamente estбn apareciendo tendencias, modalidades y programas dirigidos a la quema de grasa, al incremento de la resistencia cardiovascular y a la mejora del tono muscular. Es por esto que durante las ъltimas dйcadas, los expertos se han enfocado en crear programas de entrenamiento que se puedan realizar fбcilmente, sin necesidad de asistir a un gimnasio o club deportivo. El Insanity Workout es un claro ejemplo de estos programas.

El Insanity Workout fue diseсado por Shaun T (Entrenador de fitness y coreуgrafo). Segъn los creadores de del programa, Shaun tomу los tradicionales entrenamientos por intervalos para transformarlos en largas rбfagas de ejercicios de mбxima intensidad. Una sesiуn se basa en repeticiones continuas y rбpidas de diferentes ejercicios entrelazados, seguidos por periodos cortos de descanso. En el programa no corres en bandas, tampoco levantas pesas y no utilizas implementos? todo el trabajo lo haces con tu cuerpo.

Video acerca del Insanity Workout

La gran ventaja del Insanity Workout es que lo puedes realizar en tu hogar, ya que sуlo necesitas tu cuerpo para ejecutarlo. Su combinaciуn de diferentes tйcnicas, te ayudarб a tonificar el cuerpo, a quemar calorнas y a mejorar el tono muscular. Implementado con bastante йxito en muchos gimnasios y clubes deportivos, este programa de 60 dнas no busca construir grandes mъsculos ni tampoco desarrollar fuerza descomunal, mбs bien estб dirigido para aquellas personas que tengan un acondicionamiento fнsico de base, que quieren mantener su cuerpo saludable y esculpido a medida que transcurre el tiempo.


Este programa garantiza resultados, pues promete quemar hasta 1.000 calorнas en una hora. Por supuesto que para lograrlo, recomiendan combinar el entrenamiento con un plan alimenticio que tiene como objetivo quemar la grasa mбs fбcilmente.

Por ser un entrenamiento extremo, exigente e intenso, no es recomendable para principiantes o personas que padezcan alguna condiciуn de tipo mйdica que les impida ejecutar ejercicios de alta intensidad. Por ъltimo, recuerda que es mejor consultar a tu mйdico antes de realizar el programa Insanity Workout.

Nota: 6to Video Ingles con Subtitulos en Espaсol

Info Ripeo:

File: 10 Recuperacion Max_By_Blade.avi
Size: 765737710 bytes (730.26 MiB), duration: 00:52:53, avg.bitrate: 1931 kb/s
Audio: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Video: mpeg4, yuv420p, 720x480, 29.98 fps(r)

Capturas:

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