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Descargar Beach Body: Entrenamiento de 21 dias con Autumn Calabrese [DVDrip] Gratis
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Categoria: Biblioteca / Auto Ayuda y Superacion
Agregado: 13-08-2014, 10:14
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Beach Body: Entrenamiento de 21 dias con Autumn Calabrese [DVDrip]

Beach Body: Entrenamiento de 21 dias con Autumn Calabrese [DVDrip]

Beach Body: Entrenamiento de 21 dias con Autumn Calabrese [DVDrip]
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Descripciуn:

En 21 dнas, usted puede ser-playa listo para unas vacaciones. Mira drop-dead grande en su prуxima reuniуn.
їO estarб bien en su manera-REALMENTE bien en su camino a alcanzar una importante meta de pйrdida de peso.
Y todo lo que tienes que hacer es decidir. Entonces deja 21 Fix Dнa haga el resto.
6 fбcil de seguir entrenamientos en 2 DVDs
Listo para una quemadura mayor de calorнas en sуlo 30 minutos? Hicimos estos entrenamientos cortos para que pueda entrar, salir y seguir con tu dнa. Pero eso no es excusa para tomar con calma. Los entrenamientos tendrбn que desafiar a todos los niveles para ayudar a maximizar la pйrdida de grasa. Y siempre hay un modificador en la pantalla que le muestre cуmo marcar abajo la intensidad sin perder los beneficios.

Contenido:

1. Fix total Cardio Cuerpo
Mantenga su ritmo cardнaco y su metabolismo acelerado de alta poco despuйs de la sesiуn de entrenamiento ha terminado.

2. Fix Superior
Entrenamiento de resistencia dirigida ayuda a dar forma a su pecho, espalda, hombros, brazos y abdominales.

3. Fix Baja
Reafirmar y tonificar todo el cuerpo inferior, mientras que el asedio de grasa y quemar calorнas.

4. Fix Pilates
Fortalecer su nъcleo, alargar los mъsculos, y reafirmar las caderas y los muslos.

5. Fix Cardio
Obtenga su bombeo del corazуn y su cuerpo en movimiento a medida que se derriten las libras.

6. Fix Yoga
Mejore su equilibrio, flexibilidad y fuerza mientras ayuda a relajar los mъsculos.

Comida Simple:

Su sistema de control de la porciуn de 21 dнas

Olvнdate de onzas, tazas y calorнas. Cuando se trata de perder peso, la sencillez es igual a йxito. Estos siete contenedores codificados por colores y Shakeology vaso mezclador ofrecen exactamente las porciones correctas cada vez, por lo que nunca come demasiado o demasiado poco. Llenarlos con tanta comida como usted quiere-si cabe, se puede comer!

verde-Verduras
purpura-Fruta
rojo-Proteнna
Amarillo-Carbohidratos
azul-grasas saludables y Queso
2 naranja-Semillas y Aceites
Shakeology Shaker Cup-Drinks

Info Ripeo:

File: Total Body Cardio Fix.mkv
Size: 1272230048 bytes (1.18 GiB), duration: 00:29:36, avg.bitrate: 5731 kb/s
Audio: ac3, 48000 Hz, stereo (eng)
Audio: ac3, 48000 Hz, stereo (eng)
Video: mpeg2video, yuv420p, 720x480, 9800 kb/s, 29.97 fps(r) => 853x480 (eng)
Subtitles: eng

Capturas:

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Enlaces Caнdos/Borrados/Rotos...? Revisa el enlace de acб abajo, que ahн resubire todas las veces que haga falta :D

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