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Descargar Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip] Gratis
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Categoria: Biblioteca / Auto Ayuda y Superacion
Agregado: 29-07-2014, 11:10
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Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip]

Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip]

Sara Ivanhoe: Yoga a la Luz de las Velas [DVDrip]
[ RAR | AVI | Ingles | 1h 2min | 953.04 MB ]


Descripciуn:

Bienvenido a CRUNCH-fitness! El nombre puede sugerir un Yoga rutina antes de acostarse, pero Estos estiramientos profundos y posturas son Restaurativa tambiйn apropiada en conjunciуn con una sesiуn de entrenamiento de cardio o fuerza - o como Buster Un estrйs en cualquier momento del dнa.

Instructor Sara Ivanhoe tiene una manera suave, alentadora, pero prescinde de la pseudo-espiritualidad de algunos programas (por oposiciуn a la filosofнa oriental verdadera desposada en los esfuerzos mбs serios). Ella toma el tiempo para explicar la respiraciуn yуguica esencial y cada postura estб claramente demostrado - incluyendo las modificaciones. Despuйs de los estiramientos sentados, ella enseсa una serie de arrodillarse gato plantea, se lanza a perro hacia abajo, y una torcedura de pie. Para el equilibrio: postura del бrbol, luego estocadas, flexiones hacia adelante, y un tramo de mariposa. Esta prбctica de 43 minutos no es muy avanzado o extenuante, asн que los principiantes estarб bien. Tambiйn se incluye una de 16 minutos de "despertar" de rutina, destinada especнficamente para energizante en la maсana con un estiramiento del gato de pie, pirбmide y una postura en cuclillas. - Kimberly Heinrichs

Info Ripeo:

File: Crunch_01 Candlelight Yoga_By_Blade.avi
Size: 731899904 bytes (697.99 MiB), duration: 00:43:58, avg.bitrate: 2220 kb/s
Audio: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Video: mpeg4, yuv420p, 624x464, 29.97 fps(r)

Capturas:

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**Rapidgator:

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http://rapidgator.net/file/20e0806b50a04440368ab0e50f87573d

**Oboom:

https://www.oboom.com/55JS0K5Q/YALLDLV_By_Blade.part1.rar
https://www.oboom.com/F0IKWH6S/YALLDLV_By_Blade.part2.rar

Enlaces Caнdos/Borrados/Rotos...? Revisa el enlace de acб abajo, que ahн resubire todas las veces que haga falta :D

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